Семь драйверов психики и их нейромедиаторы

Кратко. В нейропсихологии выделяют семь базовых эмоциональных систем — я называю их драйверами психики. У каждой своя задача и свой набор нейромедиаторов. Для коуча это карта: она сужает круг поиска и подсказывает, какие предикции у клиента «выключены» и чем они замещены.

Основная идея

Семь систем описал нейробиолог Яак Панксепп, а Марк Солмс встроил их в свою теорию сознания. Это Поиск, Страсть, Ярость, Страх, Паника-горе, Забота и Игра.

Благодаря драйверам у нас появляется направление поиска: какие предикции (ожидания, которые мозг строит о мире и о себе) у клиента «выключены» и чем они замещены. С моей точки зрения, семь драйверов сужают круг поиска — работать в психоаналитическом пространстве клиента становится проще.

Разбор: семь драйверов

Поиск (SEEKING)

Отвечает за поисковое поведение: внимание, интерес, исследование. Это слуга всех остальных влечений: когда возникает любая потребность, первой включается система Поиск.

Главный медиатор — дофамин. Что он делает в системе Поиска:

«Хочу», а не «нравится». Дофамин связан не с самим удовольствием, а с предвкушением и желанием. Он гонит нас искать ресурсы: еду, воду, убежище, общение.
Фаза аппетита. Дофамин выбрасывается, пока мы ищем награду, а не когда её получаем. Захватывает именно процесс поиска.
Энтузиазм и любопытство. Выброс дофамина в мезолимбической системе даёт драйв к исследованию.
Обучение. Дофамин помогает мозгу запомнить, какие действия и сигналы ведут к желаемому результату.

Дофамин здесь главный, но не единственный: активность Поиска регулируют ещё опиоиды (энкефалин), глутамат и ГАМК.

Страсть (LUST)

Отвечает за консуматорное поведение — то, что заканчивается физической разрядкой нервной системы. Переживаем как удовольствие: возбуждение переходит в удовольствие.

Медиаторы здесь беру по модели влюблённости антрополога Хелен Фишер:

Дофамин — удовольствие, мотивация, награда. Даёт эйфорию и сильное желание быть рядом с объектом страсти.
Норадреналин — внимание приковано к объекту страсти, падают аппетит и потребность во сне. Отсюда же учащённое сердцебиение и влажные ладони.
Серотонин — в фазе страстной влюблённости его уровень снижается. Возможно, отсюда навязчивые мысли об объекте страсти, похожие на навязчивости при ОКР — это показала группа Донателлы Марацитти.

Ярость (RAGE)

Сигнальная система: срабатывает, когда что-то пошло не так и на пути к удовлетворению потребности или удовольствию возникло препятствие.

Главный медиатор — норадреналин, его ещё называют «гормоном ярости». Он включает агрессию и мышечную активность, готовит тело к бою. Рядом работают:

Адреналин — тоже выбрасывается при стрессе и готовит к реакции «бей или беги».
Дофамин — в основном про Поиск, но в связке с другими медиаторами вовлечён и в агрессию.
Вазопрессин — тоже связан с проявлениями агрессии.
Серотонин и ГАМК — тормоза. Низкий серотонин связан с импульсивной агрессией и слабым контролем гнева, ГАМК гасит агрессивные импульсы.

Вся сложность Ярости — в балансе: норадреналин, адреналин и дофамин разгоняют, серотонин и ГАМК держат импульс под контролем.

Страх (FEAR)

Нейробиологический субстрат инстинкта самосохранения. Отвечает за ощущение безопасности и базового доверия к миру.

ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) — главный тормозной медиатор центральной нервной системы. Не даёт перевозбудиться, снижает тревогу и страх. То есть это не мотор системы, а её тормоз.
Кортизол — гормон стресса. Его выделяют надпочечники по сигналам мозга, и он отвечает за долгую реакцию на угрозу.

Паника-горе (PANIC/GRIEF)

Нейробиологический субстрат привязанности. Формирует чувство привязанности и потери, помогает выстраивать отношения с другими людьми.

Эндогенные опиоиды смягчают боль разлуки и помогают формировать связи. Рвутся связи — падают опиоиды, приходят тоска, горе и ощущение изоляции. Группа Мэри-Фрэнсис О’Коннор показала: при затяжном горе напоминания об умершем включают систему вознаграждения мозга. Человек буквально тоскует, как по награде, которую больше не получить.
Окситоцин формирует социальные связи и привязанность. При разрыве отношений его уровень падает, и эмоциональная боль усиливается.
Серотонин при горе часто снижается — отсюда подавленность.
Дофамин: сбой дофаминовой системы во время горя снижает мотивацию и способность радоваться (ангедония).

Система работает комплексом: опиоиды и окситоцин держат связь, дофамин тянет к близости. Падают опиоиды — приходит горе, а тело включает реакции, похожие на панику.

Забота (CARE)

Нейробиологический субстрат родительского инстинкта. В систему зашиты забота о потомстве и нежные чувства к другим людям (эмпатия).

Ключевые медиаторы — окситоцин и пролактин:

Окситоцин — «гормон любви», или «гормон объятий». Запускает сокращения матки при родах и выработку молока, формирует материнскую привязанность. Тактильный контакт и кормление выбрасывают окситоцин и укрепляют связь. Работает у обоих полов.
Пролактин известен ролью в выработке молока, но влияет и на заботу. Высокий уровень во время беременности и после родов поддерживает материнский инстинкт и защиту потомства.

Забота тесно связана с Паникой-горем и Поиском. Окситоцин и пролактин гасят Панику-горе и уменьшают тревогу разлуки. А удовольствие от заботы о близких включает дофаминовые пути Поиска и усиливает тягу к связям.

Игра (PLAY)

Может взаимодействовать с любой системой — она вшита в них. Отвечает за наше взаимодействие с социумом:

Выстраивание иерархии — кто в доме старший!
Границы: что можно, что нельзя, где идёт нарушение границ другого и моих.
Основа для воображения — возможность представить ситуацию.

Главные медиаторы — дофамин и эндогенные опиоиды. Игра — это радостное, социальное и обучающее поведение: удовольствие от общения и от самого освоения новых навыков.

Дофамин, как и в Поиске, отвечает за мотивацию: возбуждение, предвкушение и радость в игре. Он закрепляет игровое поведение — так мы учимся, что игра с другими приятна и полезна. И тянет вступать в контакт.
Эндогенные опиоиды (энкефалины, эндорфины) дают удовольствие и расслабление. Они смягчают агрессию в игровой борьбе: животные отрабатывают приёмы без риска серьёзных травм. И, как в Заботе, усиливают чувство связи и комфорта.

Итог: дофамин тянет к игре, опиоиды дают удовлетворение от неё. Вместе они двигают социальное обучение и укрепляют связи.

Как применять

Работая в психоаналитическом коучинге, я бы выделил главное: возможность посмотреть на бизнес и клиента через призму драйверов. Она помогает точнее определить потребности и бессознательные цели и мечты. Можно понять, чего клиенту не хватает, а чего у него в избытке.