Отзыв: модуль Марка Сандомирского о мышечных зажимах

С Марком Евгеньевичем Сандомирским после модуля.

Хочу поделиться с коллегами своей учёбой на курсе Марка Сандомирского «Психосоматика и психосоматический коучинг».

Курс состоит из 10 модулей: можно пройти все, а можно только интересные. Мне был интересен модуль по мышечным зажимам. Продолжительность — 3 дня, с 10 до 18 часов. Формат очный и онлайн. Очные занятия проходят совсем недалеко от Вышки и метро «Китай-город».

Зое Иванова часто ссылалась и ссылается на работы Марка, поэтому решил: раз есть возможность поработать с первоисточником, её нужно использовать. )

Модуль скорее практический, чем теоретический. В начале было несколько часов теории, потом практика с ответами на вопросы занимающихся. Некоторые упражнения прям выворачивали, вызывали агрессию и какие-то глубинные чувства. В общем, было с чем работать. Атмосфера приятная и доброжелательная, всякие печеньки, кофе, чай и т. д.

Отдельно отмечу огромный опыт и энциклопедические знания Марка Евгеньевича! Это просто клад информации! И оригинальная подача.

Название метода — аутомобилизация и постизометрическая релаксация, сокращённо АМПИР. Создавая состояние напряжения и расслабления мышц, мы влияем на баланс перераспределения энергии. АМПИР — авторская техника Марка Сандомирского, релаксация для снятия «мышечных зажимов». Сандомирский относит её к «рефлекторной психокоррекции» — методам, которые используют собственные защитные механизмы мозга, активируемые различными рефлекторными стимулами.

Практическое применение полученных знаний у меня скорее для собственного потребления: занимаясь спортом, неоднократно сталкивался с мышечными зажимами там, где их не должно быть. Теперь понимаю, что должно.

А вообще мне идеальная картинка представляется такой. Клиент на сессии жалуется, что всё у него не так: и бизнес не идёт, и сам плох, но определить первопричину не получается. И тут ты у него спрашиваешь: «А не зажато ли у вас где-то?» А он: «Точно, шея! Жмёт — не могу!» Вот всё сразу и стало ясно: груз ответственности за непринятые решения! ))) Шутка, конечно, но чем чёрт не шутит )))

В общем, мне понравилось! Возможно, ещё парочку модулей возьму! Да здравствует психосоматика и психодинамика во главе с ПП!